L'entraînement et le conditionnement physique

**Sherwood**

Faites-vous des abdos et des pompes tous les matins ? Un petit footing la samedi ? Régulièrement du vélo pour muscler vos jambes ? De la natation pour développer en finesse votre musculature ou simplement des haltères pour la gonflette ?

Dans cette discussion, vous pourrez parler des entraînements que vous faites, de ce que ce que cela vous apporter, des conseils que vous pouvez vous donner, des types d'exercices également...